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Modalidad
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Duración - Créditos
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350 horas - 8 ECTS
Baremable Oposiciones
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Administración pública
Becas y Financiación
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Especializado
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Nuestros alumnos opinan sobre: Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica + Especialización en Rehabilitación Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos)

4,6
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* Todas las opiniones sobre Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica + Especialización en Rehabilitación Deportiva (Doble Titulación + 8 Créditos), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva

CURSO ANATOMÍA DE LOS ESTIRAMIENTOS Y REHABILITACIÓN DEPORTIVA: No lo dudes, complementa tu formación con los cursos que te ofrece Euroinnova, da el salto profesional que siempre has deseado y estudia cómodamente desde casa, a tu ritmo y sin horarios. Fórmate con el mejor temario y siempre asesorado por un grupo de tutores especializados.

Resumen salidas profesionales
de Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva
Si se dedica profesionalmente al entorno del deporte y quiere conocer los aspectos fundamentales sobre la anatomía y estiramientos este es su momento, con el Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica + Especialización en Rehabilitación Deportiva podrá adquirir los conocimientos necesarios para desempeñar esta función con éxito. En las lesiones deportivas, la rehabilitación es parte importante del tratamiento, ya que es la ayuda que requiere el miembro o tejidos lesionados para volver a la normalidad. Como en todo proceso curativo, se requiere el diagnóstico, el tratamiento terapéutico para tratar la lesión y la rehabilitación como punto importante para devolver la función al miembro afectado. Gracias a la realización de este Curso conocerá todo lo referente sobre la fisiología y la flexibilidad además de saber los beneficios de los estiramientos que se pueden realizar para realizar una correcta rehabilitación.
Objetivos
de Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva
- Conocer los aspectos básicos de la rehabilitación deportiva. - Tratar las lesiones más frecuentes en los pacientes que acuden para recuperar alguna capacidad física perdida a causa de un accidente, o por enfermedad, o debido a un proceso degenerativo o por lesiones deportivas. - Conocer los aspectos fundamentales sobre la fisiología y la flexibilidad. - Adquirir conocimientos sobre los beneficios de los estiramientos y los tipos. - Aplicar las reglas para un estiramiento seguro. - Estirar todas las partes del cuerpo profesionalmente.
Salidas profesionales
de Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva
Rehabilitación Deportiva / Clínicas de Fisioterapia / Rehabilitación / Gimnasio / Monitor / Entrenador.
Para qué te prepara
el Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva
El presente Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica + Especialización en Rehabilitación Deportiva le prepara para conocer y poder aplicar las diferentes técnicas de rehabilitación que se pueden emplear a la hora de tratar a algún paciente que las requiera en el ámbito deportivo. Además el Curso le prepara para conocer a fondo el ámbito de la anatomía relacionada con los diferentes estiramientos posibles a realizar, haciendo hincapié en hacerlo de forma segura y profesional.
A quién va dirigido
el Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva
Este Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica + Especialización en Rehabilitación Deportiva está dirigido a todos aquellos profesionales del ámbito deportivo que quieran seguir formándose, así como cualquier persona que desee conocer fundamentalmente las técnicas para prevenir lesiones deportivas, su importancia y sus tiempos de rehabilitación.
Metodología
de Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva

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  1. La exploración
  2. Técnicas básicas en Masaje Deportivo
  3. Otras técnicas
  1. Fundamentos de la terapia masajística
  2. Tipos de masaje
  1. Movimiento
  2. La parada
  3. Movimiento y parada
  1. Laserterapia
  2. Electroterapia
  3. Ultrasonido
  4. Magnetoterapia
  1. Parámetros generales
  2. Pases sedantes
  3. Amasamientos
  4. Percusiones
  5. Pellizqueos
  6. Vibraciones
  7. Otras maniobras
  1. Osteología de la espalda
  2. Musculatura de la espalda
  3. Aplicación práctica del Masaje Deportivo
  1. Osteología del miembro inferior
  2. Musculatura del miembro inferior
  3. Aplicación práctica del Masaje Deportivo
  1. Osteología del miembro superior
  2. Musculatura del miembro superior
  3. Aplicación práctica del Masaje Deportivo
  1. Ostelogía del pie
  2. Musculatura del pie
  3. Aplicación práctica del Masaje Deportivo
  1. Musculatura del abdomen
  2. Aplicación práctica del Masaje Deportivo
  1. Osteología del tórax
  2. Musculatura del tórax
  3. Aplicación práctica del Masaje Deportivo
  1. La rehabilitación como especialidad médica
  2. La discapacidad
  3. Epidemiología de la discapacidad
  1. Infiltraciones intraarticulares y musculares
  2. Terapia ocupacional
  3. Ayudas técnicas
  1. Medios auxiliares
  2. Ortesis
  3. Prótesis
  4. Cuidado mediante silla de ruedas
  5. Iniciación a la autonomía
  6. Vendajes
  1. Artritis
  2. Mano reumática
  3. Conservación de la artrosis
  4. Osteoporosis
  5. Fracturas
  1. Fibromialgia
  2. Dolor cervical
  3. Dolor lumbar
  4. Dolores en hombros, codos, muñecas, manos, rodillas, tobillos y pies
  1. ¿Qué es la flexibilidad?
  2. Anatomía muscular
  3. ¿Qué es el Estiramiento?
  1. Mejora de la amplitud del movimiento
  2. Aumento de la potencia
  3. Reducción del dolor muscular después del ejercicio
  4. Reducción de la fatiga
  1. Estiramientos estáticos
  2. Estiramiento estático
  3. Estiramiento pasivo
  4. Estiramiento activo
  5. Estiramiento con FNP
  6. Estiramiento isométrico
  7. Estiramientos dinámicos
  8. Estiramiento balístico
  9. Estiramiento dinámico
  10. Estiramiento aislado activo
  1. Calentar antes de estirar
  2. Estirar antes y después de hacer ejercicio
  3. Estirar todos los músculos principales y sus grupos musculares opuestos
  4. Estirar suave y lentamente
  5. Estirar SÓLO hasta el punto de tensión
  6. Respirar lentamente mientras se estira
  1. Cuándo estirar
  2. Mantener, contar y repetir
  3. Secuencia
  4. Postura
  1. Estiramiento de la parte lateral del cuello
  2. Estiramiento del cuello con rotación
  3. Estiramiento del cuello con flexión hacia delante
  4. Estiramiento del cuello con extensión
  5. Estiramiento del cuello con protracción
  6. Estiramiento del cuello con flexión, sentado
  7. Estiramiento de los hombros con el brazo paralelo
  8. Estiramiento de los hombros con el codo flexionado
  9. Estiramiento de los hombros con los brazos cruzados agarrando los hombros
  10. Estiramiento de los hombros con los brazos cruzados sobre los muslos
  11. Estiramiento de los hombros por detrás
  1. Estiramiento del tórax por encima de la cabeza
  2. Estiramiento del tórax con un compañero
  3. Estiramiento del tórax con los brazos paralelos
  4. Estiramiento del tórax con los codos flexionados
  5. Estiramiento del tórax por detrás de la espalda
  6. Estiramiento del tórax flexionado
  7. Estiramiento del tríceps
  8. Estiramiento de los rotadores del brazo con el codo hacia fuera
  9. Estiramiento de los rotadores del brazo con el brazo hacia arriba
  10. Estiramiento de los rotadores del brazo con el brazo hacia abajo
  11. Estiramiento del antebrazo de rodillas
  12. Estiramiento del antebrazo con las palmas hacia fuera
  13. Estiramiento de los flexores del antebrazo con los dedos hacia abajo
  14. Estiramiento de los dedos
  15. Estiramiento de la muñeca con los dedos hacia abajo
  16. Estiramiento de la muñeca con rotación
  1. Estiramiento del abdomen sobre los codos
  2. Estiramiento del abdomen con elevación
  3. Estiramiento del abdomen con rotación
  4. Estiramiento del abdomen con extensión
  1. Estiramiento de la parte superior de la espalda
  2. Estiramiento de todo el cuerpo, tumbado
  3. Estiramiento de la espalda con elevación
  4. Estiramiento de la espalda con flexión, sentado
  5. Estiramiento lateral sentado hasta alcanzar el pie
  6. Estiramiento rodilla a pecho, de pie
  7. Estiramiento rodilla a pecho, tumbado
  8. Estiramiento rodillas a pecho tumbado
  9. Estiramiento hacia delante, de rodillas
  10. Estiramiento en arco de la espalda, de rodillas
  11. Estiramiento de la espalda con rotación, de rodillas
  12. Estiramiento de la espalda con rotación, de pie
  13. Estiramiento de la espalda con rotación y elevación de los brazos, de pie
  14. Estiramiento con las piernas cruzadas, tumbado
  15. Estiramiento llevando las rodillas a uno y otro lado, tumbado
  16. Estiramiento con la rodilla flexionada, con rotación, sentado
  17. Estiramiento de rodillas hasta alcanzar el pie
  18. Estiramiento lateral, de pie
  19. Estiramiento lateral, sentado
  1. Estiramiento con una rodilla cruzada hacia el suelo, tumbado
  2. Estiramiento de la cadera con una rodilla flexionada, tumbado
  3. Estiramiento de la cadera con una rodilla flexionada, de pie
  4. Estiramiento de los glúteos con una pierna apoyada, de pie
  5. Estiramiento de la cadera con rotación, sentado
  6. Estiramiento de la cadera con rotación, de pie
  7. Estiramiento en flexión sentado con las piernas cruzadas
  8. Estiramiento en flexión con los pies juntos, sentado
  9. Estiramiento de los glúteos rodilla a pecho, sentado
  10. Estiramiento de los glúteos pie a pecho, sentado
  11. Estiramiento con una rodilla cruzada hacia el pecho, tumbado
  12. Estiramiento de los glúteos con una pierna apoyada, sentado
  13. Estiramiento de los glúteos con una pierna apoyada, tumbado
  1. Estiramiento del cuádriceps de rodillas
  2. Estiramiento del cuádriceps de pie
  3. Estiramiento del cuádriceps tumbado
  4. Estiramiento del cuádriceps de lado
  5. Estiramiento del cuádriceps inclinado hacia atrás con las rodillas flexionadas
  1. Estiramiento de los isquiotibiales en flexión, sentado
  2. Estiramiento de los isquiotibiales con un pie hacia delante, de pie
  3. Estiramiento de los isquiotibiales con un pie levantado, de pie
  4. Estiramiento de los isquiotibiales con una pierna levantada, de pie
  5. Estiramiento de los isquiotibiales con una pierna extendida, sentado
  6. Estiramiento de los isquiotibiales asistido por un compañero, tumbado
  7. Estiramiento de los isquiotibiales con una rodilla flexionada, tumbado
  8. Estiramiento de los isquiotibiales con una rodilla extendida, tumbado
  9. Estiramiento de los isquiotibiales con un pie levantado, de rodillas
  10. Estiramiento de los isquiotibiales con una pierna apoyada, sentado
  11. Estiramiento de los isquiotibiales con una pierna levantada y la rodilla flexionada, de pie
  12. Estiramiento de los isquiotibiales con las rodillas flexionadas y tirando de los pies, sentado
  13. Estiramiento de los isquiotibiales en flexión, de pie
  1. Estiramiento de los aductores con los pies juntos, sentado
  2. Estiramiento de los aductores con las rodillas separadas, de pie
  3. Estiramiento de los aductores con una pierna levantada, de pie
  4. Estiramiento de los aductores con una pierna hacia fuera, de rodillas
  5. Estiramiento de los aductores con una pierna hacia fuera, agachado
  6. Estiramiento de los aductores con las piernas separadas, sentado
  7. Estiramiento de los aductores con las piernas separadas, de pie
  1. Estiramiento de los abductores con la cadera hacia fuera, de pie
  2. Estiramiento de los abductores con una pierna cruzada, de pie
  3. Estiramiento de los abductores con un pie cruzado por detrás del otro, de pie
  4. Estiramiento de los abductores con una pierna colgando, tumbado
  1. Estiramiento del gastrocnemio con un pie levantado, de pie
  2. Estiramiento del gastrocnemio en flexión plantar
  3. Estiramiento del gastrocnemio con un pie en flexión plantar
  4. Estiramiento del gastrocnemio sobre un talón atrasado, de pie
  5. Estiramiento del gastrocnemio sobre un talón atrasado, con las manos en la pared
  6. Estiramiento del gastrocnemio tirando de un pie, sentado
  7. Estiramiento del gastrocnemio con un pie levantado, de pie
  8. Estiramiento del gastrocnemio sobre un talón atrasado, en posición encorvada
  9. Estiramiento del tendón de Aquiles con un pie levantado, de pie
  10. Estiramiento del tendón de Aquiles sobre un talón
  11. Estiramiento del tendón de Aquiles sobre un talón atrasado, de pie
  12. Estiramiento del tendón de Aquiles sobre un talón atrasado, con las manos en la pared
  13. Estiramiento del tendón de Aquiles con las rodillas flexionadas, tirando de los pies, sentado
  14. Estiramiento del tendón de Aquiles con un pie en flexión plantar, en posición encorvada
  15. Estiramiento del tendón de Aquiles con un pie adelantado en flexión plantar, de rodillas
  16. Estiramiento del tendón de Aquiles, agachado
  1. Estiramiento de la cara anterior de la pierna, con el pie atrasado
  2. Estiramiento de la cara anterior de la pierna, con el pie levantado
  3. Estiramiento de la cara anterior de la pierna, con el pie cruzado por delante
  4. Estiramiento de la cara anterior de la pierna de rodillas
  5. Estiramiento con rotación del tobillo
  6. Estiramiento de los dedos de los pies, agachado

Titulación de Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva

Doble Titulación:

Titulación de Curso Superior de Anatomía y Estiramientos. Guía de Estiramientos y Descripción Anatómica con 150 horas expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings

Titulación Propia de Rehabilitación Deportiva con 200 horas expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes) Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Internacional reconocida en más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Información complementaria

Curso Anatomía de Estiramientos y Rehabilitación Deportiva

En una sociedad acostumbrada a un ritmo de vida acelerado, con prisas para casi todo, y un nivel de estrés bastante elevado, la práctica deportiva se convierte en una vía de escape que nos permite liberar tensiones y a la vez mantenernos en forma. Existen multitud de disciplinas deportivas, hay quién prefiere entrenar al aire libre o quienes prefieren los gimnasios o deportes indoor. Todos ellos tienen un denominador común, el estiramiento previo o posterior a la actividad y la rehabilitación en caso de lesiones deportivas.

Curso Anatomía de Estiramientos y Rehabilitación Deportiva

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¿Por qué son tan importantes los estiramientos?

En este Curso Anatomía de los Estiramientos y Rehabilitación Deportiva podrás conocer como estirar todos los grupos musculares para conseguir un máximo rendimiento de la manera más efectiva. ¿Qué son los estiramientos?

Los estiramientos son una parte básica del entrenamiento, es más, son aconsejables incluso para personas que no tienen un ritmo de vida activo o no practican deporte de manera asidua. Comúnmente se han realizado los estiramientos de manera previa al ejercicio físico, pero los últimos estudios indican que tienen un mayor impacto realizarlos justo después del entrenamiento, ya que las fibras musculares después del esfuerzo quedan contraídas y es conveniente devolverlas a su estado natural (estirarlas) para favorecer la recuperación posterior. A la hora de realizar los estiramientos de modo correcto se aconsejan una serie de pautas que ayudarán a que sea más efectivo:

  • Centrarse en ciertas zonas musculares, como cuello, brazos, glúteos, pantorrillas, y extremidades, también depende de la zona que más se haya trabajado.
  • Hacer de dos a tres repeticiones durante unos treinta segundos aproximadamente en cada uno de las repeticiones.
  • Evitar hacer rebotes, ya que puede producir roturas de tendones y/o ligamentos.

¿Cuáles son los principales estiramientos en el running?

El running es una práctica deportiva cada vez más extendida entre la población. Al igual que en otros deportes, el calentamiento y los estiramientos son claves para conseguir el rendimiento óptimo. Estos son los principales estiramientos básicos que puedes realizar después de correr:

  • Estiramientos de gemelo y soleo: que es lo que conocemos como pantorrillas. Los gemelos y el soleo son los músculos que componen las pantorrillas. Ambos se unen en el tendón de Aquiles, el más grueso y fuerte de nuestro cuerpo. Podemos realizar dos ejercicios. Por un lado, coloca las piernas separadas con los pies orientados al frente y descendiendo el cuerpo, evitando que la cadera pueda bascular de un lado a otra. Apoya los antebrazos en una superficie plana o en todo caso en las caderas y estira los gemelos.
  • Estiramiento de cuádriceps: este estiramiento es muy importante, ya que los cuádriceps es uno de los músculos más importantes porque dan soporte al hueso más grande de nuestro cuerpo que es el fémur. Para ejecutar el estiramiento de los cuádriceps, estando de pie o apoyado contra una pared, levanta hacia atrás las piernas y sujeta la puntera de pie a la altura del glúteo y tira de él y aguanta durante unos segundos. Recuerda mantener cadera adelantada y contraer la musculatura del abdomen.
  • Estiramiento de isquiotibiales: Se trata de tres músculos que recubren la parte posterior de los muslos: semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral. Atraviesan tanto la cadera como la rodilla que, para un corredor, son dos de las articulaciones más relevantes. La mayor parte de problemas de espalda que tienen los corredores se debe al acortamiento de los isquiotibiales. Por lo tanto, se trata de un estiramiento fundamental que tampoco debe faltar en tu rutina diaria de estiramientos. Para poder el ejercicio debes estirar toda la parte posterior de la pierna, y esto podrás hacerlo colocando las piernas completamente estiradas. Ahora debes tratar de tocas las puntas de tus pies y mantener la mirada al frente.
  • Estiramiento de caderas: Para estirar las caderas en primer lugar debes estirar los flexores de la cadera. Debes avanzar una pierna hacia adelante en ángulo recto y retrasar la otra extendida. Apoya tus manos sobre la pierna estirada para generar mayor tensión y mantén el tronco lo más erguido posible sin inclinarte hacia adelante.

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¡Te Esperamos!

Preguntas al director académico sobre el Curso anatomía de los estiramientos y rehabilitación deportiva

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