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Monitor de Halterofilia

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UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  1. Introducción a la fisioterapia
  2. - Mecánica del movimiento

  3. Fundamentos anatómicos del movimiento
  4. - Planos, ejes y articulaciones

    - Fisiología del movimiento

    - Preparación y gasto de la energía

UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  1. Morfología
  2. Fisiología
  3. División del esqueleto
  4. Desarrollo óseo
  5. Sistema óseo
  6. - Columna vertebral

    - Tronco

    - Extremidades

    - Cartílagos

    - Esqueleto apendicular

  7. Articulaciones y movimiento
  8. - Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina

    - Articulación de la rodilla

    - Articulación coxo-femoral

    - Articulación escapulo humeral

UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  1. Introducción
  2. Tejido muscular
  3. Clasificación muscular
  4. Acciones musculares
  5. Ligamentos
  6. Musculatura dorsal
  7. Tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  1. Sistema energético
  2. ATP (Adenosina Trifosfato)
  3. Tipos de fuentes energéticas
  4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  6. Sistema aeróbico u oxidativo
UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  1. El ejercicio físico
  2. - Clasificación

    - Efectos fisiológicos del ejercicio físico

    - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes

    - Fases del ejercicio

  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. - Adaptaciones metabólicas

    - Adaptaciones circulatorias

    - Adaptaciones cardíacas

    - Adaptaciones respiratorias

    - Adaptaciones de la sangre

    - Adaptaciones del medio interno

  5. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga
  6. - Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular

    - La fatiga

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
  4. - Hidratos de carbono

    - Grasas

    - Proteínas

    - Agua y electrolitos

    - Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 7. IMPORTANCIA DE LA PSICOLOGÍA EN EL DEPORTE
  1. Necesidades psicológicas en el deporte
  2. La finalidad de la intervención psicológica
  3. Variables, habilidades y técnicas psicológicas
  4. Entrenamiento de habilidades psicológicas
  5. Tipos de intervención psicológica
  6. El papel de la Psicología
  7. Participación de los deportistas en la preparación psicológica
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
  1. Introducción al entrenamiento deportivo
  2. Objetivos del entrenamiento deportivo
  3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento
  4. - Ley de Schultz-Arnodt

    - Principio de la supercompensación

    - Teoría del estrés de Selye

  5. Carga de entrenamiento y sus variables
  6. - Magnitud de la carga

    - Tendencia de la carga

    - Naturaleza de la carga

    - Complejidad de la carga

    - Organización de la carga

  7. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo
  8. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación

    - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

    - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

    - Principios de proporcionalización

  9. Capacidades físicas básicas
  10. - Resistencia: aeróbica - anaeróbica

    - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

    - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

    - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

  11. Capacidades coordinativas
  12. - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación

  13. Efecto del entrenamiento
  14. Efecto residual de entrenamiento
  15. El desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 9. PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LA HALTEROFILIA
  1. El equipamiento
  2. - La barra

    - Los discos

    - Collarines

    - La tarima

    - Los cajones (blocks)

    - Racks o soportes

    - Carbonato de magnesio

    - Dispositivos de trazado de trayectoria de barra

  3. Indumentaria y accesorios
  4. - Vestimenta de competición y entrenamiento

    - El calzado

    - Cinturón de fuerza

    - Vendajes, apósitos y cintas

    - Guantes y protectores de las palmas de las manos

    - Otra equipación

    - Correas (Wrist Straps)

UNIDAD DIDÁCTICA 10. LOS EJERCICIOS DE HALTEROFILIA
  1. Ejercicios clásicos
  2. - Arrancada (Snatch)

    - Envión (Clean & Jerk)

  3. Clasificación de los ejercicios de halterofilia
  4. - Categorización de los medios fundamentales y adicionales

    - Ejercicios preparatorios generales en la halterofilia

    - Ejercicios para el entrenamiento de halterofilia

    - Ejercicios de halterofilia específicos

  5. Introducción a la fuerza
  6. - Concepto de fuerza

  7. Principio fundamental del entrenamiento de la fuerza
  8. Tipos de contracción muscular
  9. Tipos de tensión muscular
  10. Manifestaciones de la fuerza
  11. - Manifestación activa

    - Manifestación reactiva

    - Resistencia a la fuerza

UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS, PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. - Introducción

    - Lesiones deportivas más frecuentes

  7. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  8. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. - Principios básicos de actuación en primeros auxilios

    - La respiración

    - El pulso

  3. Actuaciones en primeros auxilios
  4. - El ahogamiento

    - Las pérdidas de consciencia

    - Las crisis cardíacas

    - Hemorragias

    - Las heridas

    - Fracturas y luxaciones

    - Quemaduras

  5. Normas generales para la realización de vendajes
  6. Maniobras de resucitación cardiopulmonar
  7. - Ventilación manual

    - Masaje cardíaco externo

Resumen salidas profesionales curso halterofilia
Este Curso de Monitor de Halterofilia le ofrece una formación especializada en la materia. La halterofilia es una modalidad de profundo calado en el deporte moderno, y sus movimientos de competición ocupan buena parte de los elementos de trabajo de todas las disciplinas deportivas. Aprender su ejecución y conocer la aplicación que pueda tener en cada especialidad se convierte en una necesidad para cualquier técnico que quiera resolver adecuadamente el reto de formar y hacer avanzar a sus deportistas.
Objetivos curso halterofilia
- Conocer las bases neuromusculares del entrenamiento de fuerza. - Identificar la respuesta adaptativa al entrenamiento de la fuerza. - Tener en cuenta los aspectos endocrinos relacionados con el entrenamiento de fuerza. - Conocer las características del equipamiento y la indumentaria según el ejercicio. - Obtener las habilidades para el entrenamiento de la halterofilia. - Aprender distintos ejercicios para desarrollar este deporte.
Salidas profesionales curso halterofilia
Entrenadores, Monitores Deportivos, Profesor de Educación física, Educación, Monitor de Halterofilia.
Para que te prepara este curso halterofilia
Este curso de Monitor de Halterofilia te prepara para obtener unos conocimientos profesionales sobre las competencias y funciones que debe de tener un entrenador de Halterofilia, asimismo aprenderás la reglamentación de este deporte y las técnicas y tácticas para su enseñanza.
A quién va dirigido este curso halterofilia
El presente curso de Monitor de Halterofilia está dirigido a todas aquellas personas interesadas en el deporte y estén interesadas en aprender las habilidades y conocimientos que debe de tener un monitor de halterofilia.
Metodología del curso halterofilia
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

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Opiniones Curso Monitor Halterofilia

Nuestros alumnos opinan sobre el Curso en linea Monitor de Halterofilia

Opinión de Uzuri sobre el Curso en linea Monitor de Halterofilia
Uzuri

Uzuri,¿Qúe te hizo decidirte por nuestro Curso en linea?

Me llamo la atención su temario y sus titulaciones

Uzuri,¿Qúe has aprendido en el Curso en linea?

Uzuri,¿Qúe has echado en falta del Curso en linea?

echo en falta algunos videos prácticos sobre el tema

Opinión de JOSE MOLINA sobre el Curso en linea Monitor de Halterofilia
JOSE MOLINA

JOSE MOLINA,¿Qúe es lo que más te ha gustado de este Curso en linea?

algun video expkicativo

JOSE MOLINA,¿Qúe has echado en falta del Curso en linea?

soy propietario de un box

Bueno
Por Brenda el 20-07-2018

>Nada que comentar sobre el Curso Monitor Halterofilia Nutricion Deportiva Homologado

Alicante
Genial
Por Omar el 26-02-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

He aprendido mucho

Lo que mas me ha gustado:

El poder realizarlo a cualquier Hora y en cualquier lugar

He echado en falta:

le faltan cosas

Badajoz
Bueno
Por ANDRÉS G. B. el 04-09-2018

Que he aprendido:

Principalmente contenidos de primeros auxilios muy interesantes, así como la utilización y formas de utilizar la energía durante los diferentes tipos de ejercicios.

Lo que mas me ha gustado:

Que se incluya la nutrición y los primeros auxilios como parte del curso relacionándolo con el ejercicio.

He echado en falta:

Mayor profundidad en el apartado de entrenamiento, saber como adaptar las diferentes formas de entrenamiento fitness según los principales objetivos (ganar fuerza, perder peso, etc.) y también adaptarlos a diferentes modalidades deportivas (halterofilia, triatlón, etc). Quizá es necesario dividir el entrenamiento en diferentes temas y sustituirlo por otro apartados menos funcionales como los minerales, vitaminas, etc. Creo que también es imprescindible tratar las rutinas de entrenamiento desde ejercicios básicos a ejercicios desaconsejados, tipos de rutinas (weider, fullbody, T/P, etc) y dedicar más tiempo en la realización de la técnica correcta de estos ejercicios básicos (sentadilla, peso muerto, etc).

ZARAGOZA
Genial
Por María el 09-02-2018

Comentarios:

Me ha parecido muy bueno

Ourense
Genial
Por MONTSERRAT L. B. el 17-10-2018

Que he aprendido:

He aprendido que es en sí un monitor, funciones etc

Lo que mas me ha gustado
BARCELONA
Bueno
Por Marcela el 06-01-2019

Monitor Atletismo Ninos Homologado no le falta nada

Comentarios:

100% recomendable

Palencia
Bueno
Por NURIA C. M. el 09-07-2018

en falta:

Que este más orientado al trabajo del monitor de terapia de asistencia con perros

ZARAGOZA
Bueno
Por YOMARA F. G. el 29-04-2018

como monitor, desarrollar actividades de ocio

Lo que mas me ha gustado:

Me ha gustado conocer

VALENCIA/VALÈNCIA
Bueno
Por ALFONSO L. C. el 20-03-2018

Que he aprendido:

Aprendí acerca de Monitor de Medio Ambiente y Gestión Ambiental + Monitor

GUIPÚZCOA
Bueno
Por Olga P. F. el 05-02-2019

Que he aprendido:

Mejoré sobre Monitor de Medio Ambiente y Gestión Ambiental + Monitor

CEUTA
Genial
Por VANESSA S. L. el 11-04-2018

Que he aprendido:

Mejoré de Monitor Deportivo de Superentrenamiento + Especialización en Monitor

ALICANTE/ALACANT
Genial
Por Conchita el 26-08-2018

al Curso Monitor Deportivo Discapacidades Homologado

Lo que mas me ha gustado:

La verdad me ha gustado

Zamora
Genial
Por Raimundo el 13-05-2018

Que he aprendido:

Aprendí acerca de Monitor de Natación de Competición.

Lo que mas
SEVILLA
Bueno
Por LAURA M. C. el 05-09-2018
MATRÍCULA VERIFICADA

Que he aprendido:

Como ser un buen monitor y coordinador.

Lo que mas me ha gustado:

MADRID

Bueno
Por JESSICA el 22-07-2018

Que he aprendido:

como ser un buen monitor de ocio

Lo que mas me ha gustado:

el tema

SEVILLA
* Todas las opiniones sobre el Curso en linea Monitor de Halterofilia aquí recopiladas han sido rellenados de forma voluntaria por nuestros alumnos a través de un formulario que se adjunta a todos ellos junto a los materiales o al finalizar su curso en nuestro campus Online en el que se les invita a dejarnos sus impresiones a cerca de la formación cursada.
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