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La coreografía y la danza se han convertido en un fenómeno ya que tiene diferentes ventajas para la salud además es una actividad que pueden practicar personas de todas las edades o condición física, promueve la socialización y hábitos de vida saludable.
¿Qué es la coreografía?
La coreografía es un estilo de baile que consiste en un conjunto de movimientos, parecidos a la danza, que se van sucediendo unos a otros, al ritmo de la música. Estos movimientos corporales van acompañados de música y pueden ser interpretados tanto de forma solitaria como en grupo.
La definición de la coreografía es literalmente escritura de la danza y el baile, por lo que es un guion donde los diferentes movimientos corporales se complementan gracias a la música.
Beneficios de la coreografía para la salud
La coreografía es un deporte excepcional para personas de todas las edades, se puede modificar su intensidad para que cada persona haga un entrenamiento según sus características además tiene muchas ventajas en la salud ya que fortalece el corazón, ayuda con la pérdida de peso, disminuye el colesterol, es un antídoto contra la osteoporosis ayuda con la flexibilidad la fuerza y la resistencia, estos son algunos ejemplos pero hay muchos más que hacen este deporte en una fantástica forma de mejorar tu salud.
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