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La flexibilidad muscular es la capacidad de un musculo para que pueda ser estirado sin sufrir ningún tipo de daño. La flexibilidad muscular es mayor en las personas que practican deporte de forma habitual, en los deportistas que practican gimnasia rítmica la flexibilidad es mucho mayor ya que es una cualidad muy requerida en su deporte.
Normalmente la flexibilidad es practicada por el método estático pasivo o el método estático activo, el primero consiste en trabajar la flexibilidad estirando el musculo hasta su máximo sin que exista dolor, mientras que el método estático activo trata de ejercitar de forma más profunda la flexibilidad estirando el musculo hasta su tope y de ahí se intenta volver a la situación inicial mediante una contracción isométrica de unos segundos mientas continua la fuerza. También hay otros métodos como el método de facilitación neuromuscular propioceptiva o el método balístico.
Existen otros factores que determinan la flexibilidad de una persona como puede ser el género, la edad los genes y el tipo de trabajo que tenga la persona.
La flexibilidad en el ámbito de la tecnología hace referencia a la amplitud o a la facilidad con que las maquinas, el conocimiento técnico y las materias primas pueden llegar a ser utilizadas en otros productos o servicios. Por lo tanto la tecnología flexible puede usarse en distintas áreas de aplicación.
No es necesario las tecnologías flexibles tienen que ser objetos tecnológicos, también pueden ser procesos tecnológicos o teoría tecnología, siempre y cuando puedan ser adaptables y aplicables a diferentes ámbitos.
Las ventajas de la flexibilidad tecnológica puede ser el ahorro de costes y la mejora de la productividad dando una mayor eficiencia a la empresa. Es normal la tecnología flexible en industrias como la alimenticia, la automotriz o la farmacéutica.
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